Home / FITNESS – TIPPS / Qu’est-ce qu’il ne faudra pas être absent de ma cuisine?… Tous les aliments qu’il faut avoir!
Qu’est-ce qu’il ne faudra pas être absent de ma cuisine?… Tous les aliments qu’il faut avoir!

Qu’est-ce qu’il ne faudra pas être absent de ma cuisine?… Tous les aliments qu’il faut avoir!

Des armoires “mis à jour” signifie une bonne alimentation!

Lorsque votre cuisine est bien équipée (et bien sûr cela ne signifie pas les appareils électriques, mais les aliments avec lesquels vous choisissez de remplir vos étagères, vos armoires et votre réfrigérateur) alors votre alimentation sera aussi plus correcte et par conséquent aussi votre silhouette n’aura pas de risque à être étirée et perdre sa fermeté.

Mais qu’est-ce qu’il faut avoir vraiment de toute façon dans chaque cuisine? Qu’est-ce qu’il ne faut jamais omettre de mes achats?

Il arrive très souvent à TOUS d’aller au supermarché et éventuellement acheter beaucoup de choses inutiles et même nuisibles pour notre ligne que nous n’avions jamais l’intention d’acheter.

La solution est la suivante… LISTE! Avant d’aller au supermarché nous préparons une liste de choses que nous devons acheter et nous n’écartons pas de cela. De cette liste il ne faudra pas être absents les produits suivants:

  • l’huile d’olive extra – vierge
  • les œufs frais
  • l’avoine
  • le quinoa
  • le yogourt maigre
  • les olives
  • les légumes frais
  • les fruits frais
  • le miel
  • les noix
  • les haricots
  • les pois chiches
  • les lentilles
  • le sel de mer
  • le chocolat noir
  • les herbes fraîches
  • les herbes
  • les filets de poulet (poitrine)
  • la viande hachée de poulet ou de dinde
  • le bouillon de poulet, de veau ou de légumes
  • la moutarde
  • le vinaigre (aromatisé ou non)
  • les crevettes congelées
  • le poisson frais
  • l’ail
  • l’oignon (frais ou sec)

Voici quelques-unes des choses les plus importantes à avoir dans n’importe quelle cuisine! Soit vous êtes un homme ou une femme, soit vous avez des enfants ou non, ces aliments ne doivent jamais être absents de votre cuisine.

Avec ces aliments vous recevez beaucoup de nutriments et de vitamines précieuses et vous pouvez facilement créer des plats sains et nutritifs, des collations intelligentes et bénéfiques… et fondamentalement vous pouvez contrôler votre poids et ne pas finir par des extrémités alimentaires riches en matières grasses qui n’offrent rien dans le corps!

(!!!): Quand vous allez au supermarché évitez d’acheter toutes ces collations industrialisées qui sont des bombes caloriques et très malsaines et nocives pour le corps et son fonctionnement.

About admin

Scroll To Top