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Boulettes d’avoine & de citrouille … pour une énergie incroyable!

Boulettes d’avoine & de citrouille … pour une énergie incroyable!

Collations… mais quelles collations???

Vous recherchez depuis longtemps de découvrir la collation appropriée qui:

  • vous donnera de l’énergie pour la salle de gym
  • ne vous gonflera pas
  • vous tiendra détermination jusqu’au prochain repas
  • sera savoureux et sain
  • ne sera pas épaississant
  • vous aidera à perdre du poids

Mmmmm… vous craignez que vous ne trouverez jamais une collation qui peut vous promettre tout cela? Vous vous trompez! Nous avons trouvé pour vous la collation appropriée, qui est délicieuse, saine, diététique, facile à fabriquer, tentante (pour des petits et des grands), facile à transporter (pour le bureau ou l’école), mais aussi très bénéfique pour le corps!

Citrouille… de l’automne

La citrouille, la “mascotte” de l’Halloween, est une source extrêmement précieuse de minéraux, de vitamines et de nombreux autres nutriments. Il s’agit du protagoniste de l’automne… pour de nombreuses raisons!

NOTE: – Le Halloween, est célébré le 31 Octobre (bien sûr la nuit !), où des enfants costumés tournent de porte à porte les maisons de leur quartier en collectant des traites et des pâtisseries en disant ” Trick or treat?” (à savoir “truc ou traite?”). En même temps, chaque maison est décorée d’une manière effrayante et mystique, tandis que des citrouilles sculptées décorent chacune d’entre eux!

HISTORIQUE DANS UN… CONTE: Cette coutume avec les citrouilles, il semble avoir des racines très profondes, à partir d’une légende celtique, selon laquelle le pingre Jack avait invité le diable pour une boisson. Après avoir bu leur boisson, le pingre Jack a refusé de payer sa boisson, et il a suggéré au diable avec une astuce d’échapper. Comment??? De transformer le diable en une pièce de monnaie afin de pouvoir payer pour leurs boissons.

Le diable a entendu Jack et il a été vraiment transformé en une pièce de monnaie, mais Jack, comme un incurablement pingre, plutôt que de payer les boissons, il a préféré de mettre la pièce de monnaie dans sa poche. Mais dans la poche, Jack, juste à côté de la pièce de monnaie il avait aussi une croix, afin que le diable ne puisse pas revenir à nouveau à sa forme normale.

Le diable priait et priait pendant des années à lui donner à nouveau sa forme. Après plusieurs années et même plus de mendicités, Jack a décidé de lui faire la faveur, juste en prenant la promesse que quand il reviendrait à nouveau à sa forme il ne réclamerait pas à prendre son âme quand il irait mourir et ne le chasserait pas pendant une année!

Donc il est arrivé! Une année entière a passé, et en effet le diable n’a jamais dérangé le pingre Jack! Un jour (après la fin d’un an), Jack essayait de couper un fruit d’un arbre… et le diable est apparu. Jack lui a demandé de l’aider et en effet le diable a grimpé sur l’arbre pour le couper. Jack a sculpté très vite une croix avec un couteau dans le tronc de l’arbre et a emprisonné le diable sur ses branches. Le diable priait Jack de le libérer, et lui a promis de le laisser calme pour encore 10 ans et de ne pas le chasser… et Jack l’a libéré.

Après quelques années Jack est mort, mais quand il est allé à entre dans le Paradis, Dieu ne l’a pas accepté en raison de sa misère, de sa malice et de sa méchanceté, et l’a envoyé à l’enfer. Mais quand Jack est allé à l’enfer ni le diable l’a accepté et lui a rappelé la promesse qu’ils avaient faite! Jack effrayé de l’obscurité à l’extérieur lui a demandé comment sortir, et puis le diable lui a offert un charbon brûlant. Jack a alors sorti un radis, l’a sculpté et a mis dedans le charbon brûlant et le gardait afin de briller sur ses traces. Depuis là, Jack erre à la recherche d’un endroit pour offrir à son âme de la paix et de la tranquillité.

RECETTE: Boulettes d’énergie avec de la citrouille & de l’avoine

Matériaux:

  • 1 boîte de purée pure biologique de citrouille
  • 3 tasses de flocons d’avoine
  • 1 tasse de graines de citrouille
  • 1 tasse de fruits secs (par exemple des raisins secs, des canneberges)
  • ¼ tasse de lin
  • 2 cuillères à soupe de cannelle
  • 1-2 cuillères à café pumpkin pie spice
  • ¼ cuillère à café noix de muscade
  • 1 cuillère à café vanille
  • 2 cuillères à café miel
  • ½ tasse de flocons de cacao ou de pépites morceaux de chocolat noir

Exécution:

  • Mélanger tous les matériaux dans un bol.
  • Former des petites boulettes.
  • Les mettre dans le réfrigérateur et les laisser pendant au moins 30 minutes pour stabiliser.
  • Jouir des boulettes délicieuses de citrouille – d’avoine.

NOTE: Les boulettes sont conservées dans le réfrigérateur pendant environ une semaine!

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